zimno po

[...] w celu zbicia zlego a podwyższenie dobrego cholesterolu i po badaniach wyszlo ze sie to udało, wiec do końca nie wiadomo jak z tym jest. Na pewno te oleje co są tloczone na zimno itp i są trzymane w lodowkach maja cenniejsze wlasciwosci od tych trzymanch q temp pokojowej. Żeby nie bylo spamu to napisze ze, w intermarshe są pomidory po 2 zl %-)

[...] 5,99 zł/kg steki minutowe z udźca wołowego 24,90 zł/kg chude mięso mielone z szynki wieprzowej 5,99 zł (500 g) filet z łososia norweskiego 39,90 zł/kg łosoś wędzony na zimno 8,99 zł (150 g) przecier pomidorowy 1,79 zł (500 ml) marchewka z groszkiem, mrożonka 2,49 zł (750 g) kalafior różyczki, mrożonka 2,09 zł (450 g) brzoskwinie w lekkim [...]

biedronka 29 maja - 3 czerwca: minimum -20% ceny na wszystkie czekolady wybrany ryby do 35% taniej (np. łosoś norweski wędzony na zimno plastry 72,90 zł/kg, śledzik na raz z lisnera 1,64 zł/110 g) filet z piersi kurczaka 9,99 zł/kg (przy zakupach za minimum 49 zł) mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 5,55 zł (500 g) jaja z wolnego wybiegu [...]

[...] jest wygodne... moim zdaniem tacy ludzie to tak jak napisał DreamEvil chcą się na siłę "lansować swoim stylem". Rozumiem chodzić w czapce po ulicy, czy nawet biegać jak jest zimno w głowę (ale to prędzej już w takiej "cieńszej zimówce") ale na siłowni, w pracy, szkole, na uczelni i w wielu innych miejscach powinno się zdejmować nakrycie głowy i [...]

tamto sprzed 2tyg po treningu %-) a teraz coś na zimno sprzed chwili: http://imageshack.us/a/img547/4528/oeq0.jpg ehh, nie wiem co jest z tym sfd ale jak kliknie sie na zdj. p.p myszy na podglad zdjecia to tam ta jakoś jest niebo lepsza :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-10-20 13:35:34

[...] i wymyslili sobie biwak nad jeziorem na jakims wypi.dziejewie. Pojechalam z nimi ale na spanie w namiocie sie nie pisalam bo wiedzialam ze nie bede mogla spac jak bedzie mi zimno, a juz tej nocy strasznie slabo spalam i niedobrze mi bylo w dzien (Strumyk, ta teoria zdaje sie potwierdzac :P). Tak wiec zjadlam i pojechalam do domu i spalam jak [...]

Anita :* dzieki za mile slowa. Po takim czasie ciezko mi sobie wyobrazic jakas nowa blizsza znajomosc. No i narazie w ogole o tym nie mysle, zreszta ja lubie byc sama i mysle ze taka zmiana tez bedzie fajna i rozwijajaca. Pixie- nowy start bedzie zdecydowanie. Nowe mieszkanie, otoczenie. Kazdy przezywa takie sytuacje inaczej- "przyjaznic sie" na [...]

1.10.18 DNT Miska: 1. Salatka z poledwiczka wieprz., prawdziwkami, burakami, awokado, chleb 2. Skyr, whey, grejpfrut 3. Omlet dyniowy ze sliwkami, grzanki z prawdziwkami Chcialam sprobowac jak dam rade ze sprintami. Nie dalam %-) po 3x45s wymieklam. Zimno na dworze wiec spacer do domu dosc szybki ;-) 2.10.18 DT Miska: 1. Salatka z [...]

[...] spasionego faceta to jest normalnie upokazajace i to najbafdziej mi przeszkadza przez koszulke widac takie suty wstyd a nie mowie juz o sciaganiu bo to juz calkiej jak jest zimno to sutki sa wpozadku az sie chce koszulke sciagnac a jak normalnie to wstyd no i brzuch ktory chcialbym jakos spalic pomozcie prosze jakos Kupilem sobie kreatyne CM3 [...]

[...] spasionego faceta to jest normalnie upokazajace i to najbafdziej mi przeszkadza przez koszulke widac takie suty wstyd a nie mowie juz o sciaganiu bo to juz calkiej jak jest zimno to sutki sa wpozadku az sie chce koszulke sciagnac a jak normalnie to wstyd no i brzuch ktory chcialbym jakos spalic pomozcie prosze jakos Kupilem sobie kreatyne CM3 [...]

[...] spacerowa. Bylam na basenie i saunie, mega sie zrelaksowalam. A potem nazarlam oporowo :P i jeszcze troche pochodzilam Kroki: 17847 2.04.18 DT Dwa dlugie spacery, na dworze zimno ale slonecznie, szkoda nie korzystac. Zwlaszcza przy braku diety dobrze mi to wplynelo na samopoczucie. No i na codzien tego nie mam, wiec na serio bylo bardzo fajnie. [...]

Szybko bo zimno %-) WL to faktycznie jedno z tych cwiczen gdzie baaardzo wolno mi idzie progres. Ale w koncu udalo mi sie zrobic 3 ost. serie po 42,5 co i tak uznalam za sukces :-D Przy takiej ilosci serii i powtorzen na pewno ciezko bedzie to przyspieszyc, ale nie jest to jakies moje zmartwienie. W niektorych cw. tez ograniczaja mnie troche [...]

[...] żebym pokazała hakich kosmetyków uzywam. A tez bardzo ograniczylam bo miałam wrażenie że wszystko mi szkodzi. I poniekąd tak jest, bo skóra jest zarówno wrażliwa na ciepło, zimno, slonce (koniecznie filtry), nawet niektóre pokarmy typu ostre przyprawy, alkohol. W tej chwili w gabinecie terapia kwasami, po zabiegu stosuje mocno natłuszczajace [...]

[...] w Warszawie i po dwóch innych beznadziejnych probach zostaje przy nich. 6zl %-) ale pyszne puszyste ciasto, chrupiąca kruszonka i co najważniejsze sporo sera- może trochę za słodki ale prawdziwy twaróg a nie jakis syf. Poki co utknelam w biurze paszportowym, już tylko 40 osób przede mna :P ale zimno! Tydzień temu chodziłam w samej koszulce!

[...] powinno wygladac. Za to wyspana jestem to odrobie wczorajszy trening ;-) Bilans tygodnia: 4 treningi silowe, 1x joga, spacerow brak- niestety znow snieg spadl, stopil sie i wszystko zamarzlo. Dodatkowo jest zimno, kolo -6 i zdecydowanie nieprzyjemnie. Dieta na 100% (poza wypadajacymi posilkami- minimalnie moze niedojedzona ale zadnych grzechow)

[...] przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk Rolowanie/rozciaganie: glowa Kroki: 12687 troche pospacerowalam po pracy, nie az tak zimno a tak mi brakuje ostatnio swiezego powietrza Znowu jestem chora, juz drugi raz w tym roku. Serio juz sie nie moge doczekac az te jelita sie podreperuja bo odpornosc [...]

[...] od fizjo robilam- w tym robal z pilka Fajnie ze niedziela o godzine dluzsza, troche poczulam ze weekend %-) W ogole po tym dlugim i cieplym okresie nagle zrobilo sie taaak zimno, dzisiaj znowu sniezek proszyl a prognozy na ten tydzien to ciagle jakies opady... Juz kiedys mialam faze na bieganie i wtedy w kazda pogode nie mialam dla siebie [...]

jak mnie ostatnio wkurzył typ to się nie powstrzymałem %-). Na siłowni było multum ludzi i zaparowały aż lustra bo nie ma wentylatorów ani klimy zimą a na zewnątrz było zimno jak cholera - i on sobie wymyślił że będzie wietrzył. A ja się nie po to rozgrzewam żeby mnie ktoś studził. Trochę kwas wyszedł bo ostatecznie kazałem mu spyerdalać tak mnie [...]

[...] "dokonczyc" piatkowy trening a potem wybiore sie na bieganie. No i na silce bylam, dodatkowo porobilam troche mobilizacji, troche rozciagania, cos na brzuch i juz ciemno i zimno na dworze bylo, wiec bieganie przelozylam na niedziele rano. A i bardzo sie ucieszylam, bo troche nowosci na silce sie polawilo. Male talerze po 1kg- fajnie bo niby nic [...]

[...] z ravioli grzybowymi, pesto, parmezanem, grzanki, twarog z odzywka i jagodami Korzystajac z tego ze nie padalo zebralam sie na bieganie. Sprawdza sie moja teoria ze jak jest zimno to szybciej biegam. Teraz jest dosc cieplo to i tempo spokojne :P Szkoda ze mokro i juz od poczatku czulam ze mi buty przemakaja. Ale i tak przyjemnie bylo. Dzisiaj juz [...]